スパイクのミート

スパイクのミートのポイントは？

バレーボールのスパイクが確実にヒット出来ていますか？スパイクを打ち分ける時に大切になってくるのが、手のひらにボールがあたる感覚であるミートです。

ミートがしっかり出来ていないとボールに回転をかけることが出来ず、狙ったコースにスパイクを打つことも出来ません。

スパイクのミート

そして、スパイクをミートする時の正しい手の形は、親指が開いて手のひら全体でボールを捕えます。親指とその他の４本の指で１対４に開くと英語の「Ｌ］のような形になり、ボールに対して面でしっかり当てることができ、パチーンという音がします。

出来れば、手のひら上部の指の付け根あたりボールの中心に当てるようにすれば、最も力が入りやすく、コントロールもつけやすくなるでしょう。

ですが、ミート時にボールと手のひらに隙間が空いているとパチーンという音がせず、上手くミート出来ていないという事になります。

また、手のひらとボールに隙間が空いていると、一点にしか当たらなくなるので、コントロールが難しくなりますし、親指を開かないで指を閉じて打つと、拇指球が盛り上がってボールと手のひらに空間でき、力も入らず当たる面積も小さくなります。

更に手首を反らせてミートするとボールの下を叩いてしまうので、ドライブ回転をかけずらくなります。そして、正しいスパイクのミートを覚える練習法としては、床にボールを置いて隙間が出来ないように手を乗せて、感覚を掴むと良いです。

スパイクの綺麗なミートとドライブ回転はスパイクの要とも言えるので、しっかり練習をして感覚を身につけましょう。

なお、ドライブ回転をかける時にはボールの中央を、カーブ回転ならボールの中心からやや右側を小指から当て、シュート回転ならボールの中心から少し左側を親指から当ててヒットさせます。